トレーニングするようになってから、結局ストレッチが一番大切だなって感じてる！
こちらは、筋膜リリースブランド IMPHY( @imphy_jute )の体験会に参加させていただいてから、愛用している筋膜リリースギアたち🏋️♀️
これ使うとほんとに気持ちよくって*\(^o^)/*
ガチっガチの肩甲骨ほぐれるし、脚のむくみも取れるし、良いことしかない👍👍
身体の筋膜や筋肉に効率よくアプローチしてくれるから、簡単にセルフメンテナンスできておすすめだよ🙆♀️
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